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关于海青菜的那些小知识

  来源:www.rcxufeng.com
    海青菜是石莼的俗称,为藻类植物石莼科孔石莼的藻体,藻体碧绿色,单独或丛生,高10~14厘米,形体常有大小不等的孔。
    海青菜它是一种生长于水中的植物,属于野生水菜,海青菜的营养价值是相当之丰富的,吃起来不但味道很不错,而且对应的效果也挺突出。在海青菜当中含有着相当丰富的蛋白质,而且还含有着比较丰富的微量元素。
    另外,其中的脂肪含量值还比较低,所以哪怕你的体脂比比较高,吃海青菜也不会引起发胖的问题。另外,吃海青菜除了能获得这些营养价值之外,还具有着一定的效果,关于海青菜的烹调方法有很多,直接简单的一种方法就是,将海青菜放在开水当中烫一下,捞出之后洒点芝麻再加上各种调味品,将它做成凉拌菜,这道菜味道相当的不错,而且制作的整个过程也很简单,建议大家可以尝试着做一下,真的会爱上它。

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