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青海苔可以常吃吗

  来源:www.rcxufeng.com
    提到青海苔大家可能感觉有点奇怪,因为我们平时吃的海苔都不是青色的,反而是紫色的,那么青海苔又是什么东西呢?其实青海苔是日本的一种常见的绿色海藻,非常好,那么青海苔的功效有哪些呢?下面就来具体讲一下。
    青海苔是可以经常吃的食物,青海苔性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。青海苔中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥。青海苔虽然在平时不太常见,但是它的营养价值却无法被忽略,所以大家感兴趣的话可以吃一些,市面上卖的比较多的是青海苔粉,可以在吃饭的时候加入一些,味道会更加的好。
    关于青海苔的功效我们就讲到这里了,还有更多的新闻资讯,请继续关注我们的网站,我们将会不定时更新相关的资讯。